俗话说，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，如今秋天到了，养肺是重点。以下给大家分享六个养肺小知识——秋天养肺的原因。秋季养生要顺应自然界敛藏之势，收藏阴气，使精气内聚，以滋养五脏，应防止劳伤太过，以免阴气外泄。根据五行学说，五脏中的肺，对应自然界的秋季，肺主皮毛，开窍于鼻。所以外感燥邪多从肌肤、口鼻而入，其病常从肺开始。秋咳更伤肺秋天容易“秋燥”，秋燥易伤肺，容易发生咳嗽或干咳无痰、口舌干燥等症。咳嗽是一个症状，常因于外感寒、热、燥邪所致。短时间外感

适当的运动是养生的一种方式，坚持运动能提高免疫力，可以起到防病养生的作用，但是生病后要注意锻炼，合理的运动可以改善一些不适症状，还可以促进疾病的康复。锻炼养生也是有讲究的，如果深陷在运动误区中，就会对健康有害，更不用说养生了。怎么样可以做到运动养生呢？1、锻炼身体不一定会出汗。许多人对运动有一定的误解，认为只有在运动时出汗才是运动的高峰，其实这种想法也有一定的片面性，因为出汗有时还与自身的体质有关，对于汗腺比较发达的人来说，不需要运动就会汗如雨滴，对于那些汗腺不发达的人无论怎么运动都不会出汗，甚至只出很少的汗，所以大家只要

一、什么是经络？经络是人体的一种奇特的生命结构，是人体存在的在显微镜下看不见、摸不着，却又行之有效的一种神秘结构。它如网状遍布全身，在人体还有若干个穴位，经气通过穴位、经络便可作用于全身从而濡养人体的五脏六腑。经络是运行气血的通道，可以把它比作地面的高速公路、空中的飞机航线，是重要的通道。但经和络又是截然不同的，经在人体深处，而且一般是纵向的，就像一棵大树的树干。络呢？络在体表，相当于树的枝子，密密麻麻，无处不在，同样是运行气血的通道，传达你的信息和能量。但经络系统既不是神经系统也非血管系统，而是一种独特的超微观结构。但用

近两年在全球新冠疫情下，让消费者的健康意识得到了显著提升，渠道端对营养品的关注度也不断升高！那85、90、95后不同阶段的消费者对营养品认知如何？有何消费特点？我们通过几组数据来一探究竟。只有8.33%的家庭没有补充营养品90、95后新生代补充意识更强在参与本次的调研者中，90后家长最多，占比46.98%，其次是85后占比25.49%，95后占比13.69%；3岁以下的宝宝占比81.2%，其中1-3岁宝宝最多，占比为38.54%，7-12个月宝宝占比22.84%，0~6个月宝宝占比17.74%。分析调研数据，我们发现家庭对